Não é um assunto muito divulgado nas mídias, mas de relevante propriedade. Como dissemos no post anterior sobre Crossfit, vamos falar de relaxamento muscular. Miofascial significa fáscia muscular ou fáscia que envolve os tecidos musculares (mio = músculo + fáscia = tecido conectivo). A liberação miofascial é uma técnica do método americano Rolfing®, que consiste
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